Косметика чтобы зрительно уменьшить лицо. Прически которые визуально уменьшают лицо. Широкое лицо – не приговор. Подробная инструкция, как сузить лицо. Полезные упражнения для круглолицых

Питание для получения худого лица

Почему сильно полнеет лицо? Причины этому: неправильное питание, отечность, в частности после родов, отеки, связанные с работой почек или возрастные изменения.

Ни одна общая диета не поможет быстро уменьшить лицо. После родов визуально уменьшить овал лица за короткое время можно только после резкого похудения. Но резкий сброс веса способен повлечь за собой проблемы со здоровьем, в том числе гормональные нарушения. Также резкое похудение чревато появлением отвисшей кожи, которая не успевает принять прежнюю форму. Поэтому худеть в лице нужно постепенно.

Возможно ли похудеть в лице, в частности после родов? Для этого нужно придерживаться нескольких правил:

• есть не меньше 4-5 раз в день и небольшими порциями (размером с десертную тарелку);
• отдавать предпочтение вареному или печеному диетическому мясу (курятина, говядина), кашам, нежирным овощным супам, рыбе, морепродуктам, овощам и фруктам;
• последний прием пищи – не позже 4-х часов до сна;
• следует отказаться от полуфабрикатов, в том числе колбас, жирной, жареной пищи, покупных соусов и майонеза, ненатуральных приправ;
• соль нужно уменьшить до минимума. Все блюда необходимо изрядно недосаливать;
• организм не должен испытывать дефицит жидкости. Необходимо выпивать в день не меньше 1,5 литра чистой негазированной воды;
• алкоголь под запретом. Особенно пиво, которое провоцирует отечность лица.

Как сделать лицо худым после родов в домашних условиях? Уменьшение подкожного жира возможно при правильном сбалансированном питании. Получая все необходимые витамины, макро- и микроэлементы, организм избавлен от необходимости создавать жировые запасы. Также количество употребленных калорий должно быть равно количеству затраченных. В диете для лица нужно отдать предпочтение жиросжигающим продуктам . Через 1–2 месяца с начала соблюдения всех правил, худеющий заметит, как меняется его лицо.

Полезные упражнения для круглолицых

Как уменьшить объем лица? Похудеть в лице после родов сложно, так как уменьшение овала лица возможно после общего похудения, а этот процесс не всегда возможен при грудном вскармливании. Визуально уменьшить отечность лица после родов возможно. Наиболее популярные способы:

• стройная осанка и ежедневная утренняя зарядка (повороты, наклоны головы и пр.) помогут наладить кровообращение и уменьшить отечность лица, которая возникла после родов;
• привычную мягкую подушку необходимо заменить ортопедической;
• коже лица необходимы правильный уход и массажи.

Что делать, чтобы похудело лицо? Разработка артикуляционного аппарата позволит визуально уменьшить овал лица.

Артикуляционная гимнастика выполняется следующим образом:

• произносить гласные звуки, напрягая щеки и губы;
• стараться дотянуться нижней губой до носа, работая не только мышцами лица, но и нижней челюстью;
• облизать языком губы при широко открытом рте;
• закатать нижнюю губу, не помогая себе руками;
• имитируя лягушку, поочередно надувать и втягивать правую и левую щеки, а затем - обе одновременно;
• максимально опустить и поднять уголки рта;
• двигать нижней челюстью влево и вправо;
• вытягивать губы «в поцелуйчике» как можно сильнее.

Такая гимнастика не только усиливает кровообращение, способствует улучшению формы лица, но и улучшает дикцию. Со временем можно заметить, как меняется не только лицо, но и речь.

Уменьшение лица мужчинам

Как похудеть в лице мужчинам? Чтобы визуально уменьшить овал лица и убрать второй подбородок, мужчине нужно следить за своим питанием, соблюдая вышеуказанные рекомендации. Как уменьшить размер лица мужчине? Для этого нужно отдать предпочтение здоровой пище.

Чтобы планомерно и постепенно уменьшить вес, мужчине следует употреблять в день не меньше, чем 1 г белка на килограмм веса.

Как убрать жир с лица: поменять свой рацион. Нужно считать количество съеденных калорий. Мужчинам для похудения рекомендовано употреблять не более 1500 в день, а затрачивать 1700–1900 кКал.

Для того чтобы похудеть лицом мужчине, нужно худеть всем телом, сделав упор на белковую пищу и физические упражнения.

Ежедневный рацион худеющего мужчины должен состоять на:

• 50 % из белков;
• 30 % из углеводов;
• 20 % из жиров.

При соблюдении такого рациона лицо меняется на глазах.

Массажи для лица

Как убрать жир с лица? Для того чтобы визуально уменьшить лицо после родов, нужно улучшить кровообращение. Для этого подойдет массаж лица, который можно делать в домашних условиях. Существует два способа. Первый – знакомый еще с советских времен. Нужно взять махровое полотенце и смочить его в травяном настое (ромашка, календула, шалфей) либо же в воде с морской солью, либо в обычной воде. Скрутить полотенце валиком, слегка натянуть и пройтись похлопывающими движениями по подбородку и скулам. Затем нанести дневной крем. Этот способ поможет эффективно подтянуть лицо после родов. Благодаря такому массажу форма лица меняется за короткое время.

Второй способ массажа для сохранения формы лица требует определенных навыков. Вначале необходимо слегка распарить лицо при помощи теплого влажного полотенца. При массаже рекомендуется использовать питательный крем.

Перед массажем нажмите двумя большими пальцами на лоб (по обе стороны от переносицы) и, не отрывая пальцы, проведите к челюстям. Так обеспечится отток крови от лица.

Растирающими, поглаживающими, постукивающими или прижимающими движениями нужно пройтись:

• от средины лба к вискам:
• от внутреннего уголка глаза к внешнему по верхнему веку и, наоборот, по нижнему;
• от средины подбородка к ушам;
• от уголков рта к ушам, проводя пальцами по щекам. Это можно делать вертикально расположенными ладошками.

Не следует делать массаж при каких-либо заболеваниях кожи лица, покраснениях или воспалительных процессах.

Как убрать красноту с лица

Гиперемия, она же – покраснение лица, может возникать по разным причинам. Почему сильно краснеет лицо? Самые распространенные причины:

• чрезмерное увлечение кофе и острой пищей;
• психологические проблемы: депрессия, стрессы, комплексы, излишняя застенчивость, которые часто возникают у молодых мам после родов;
• нарушение регуляции сосудов;
• воздействие внешних факторов: ветер, холод, солнце и пр.

Снять покраснение с лица в домашних условиях возможно, если определить проблему. Для начала нужно откорректировать питание. Хороший способ убрать раздражение, вызванное погодными условиями – наносить на лицо защитный крем и делать специальные маски.

Убрать покраснение с лица поможет маска с овсянкой . Необходимо запарить 2 столовые ложки овсянки в 6 столовых ложках кипятка, дать настояться 15 минут. Нанести на лицо на 10 минут и смыть. Повторять 1-2 раза в неделю.

Маска из перетертого в кашицу свежего огурца позволит снять покраснение с лица и очистит кожу. Легко делается в домашних условиях. Маску необходимо нанести на 10 минут, затем смыть водой комнатной температуры.

Сырой или отварной картофель натереть и добавить 1-2 чайные ложки оливкового масла. Держать на лице около 10 минут. Повторять 1–2 раза в неделю.

Помогут убрать покраснение лица обтирания зеленым чаем . Для приготовления отвара нужно залить 3 чайные ложки чайных листьев 1/3 стакана кипятка. Дать настояться 15 минут, процедить, смешать с чайной ложкой меда. Протереть заваркой лицо, через 10 минут умыться теплой водой.

Маска с медом и овсянкой эффективно снимет покраснение. Необходимо смешать по столовой ложке меда и овсяных хлопьев с двумя чайными ложками оливкового масла. Помассировать этой смесью лицо и оставить на 20 минут. После чего смыть водой комнатной температуры. Повторять 1–2 раза в неделю.

Широкое лицо – проблема, которая волнует не только обычных людей.

Комментарий эксперта:

Вероятно, одну из самых известных попыток заузить лицо предприняла певица Шер. По слухам, она удалила несколько жевательных зубов, чтобы скорректировать широкие черты лица.

Мы не знаем, правда это или нет, но современные подходы не потребует от вас жертвовать своим пищеварением.

Оптические иллюзии, или почему относительные пропорции лица зачастую важнее абсолютных

Вы воспринимаете свое лицо как широкое? Чтобы заузить его, совсем необязательно ехать в Южную Корею и делать сложную операцию по спиливанию лишней костной ткани. В большинстве случае достаточно изменить «развесовку» черт на лице.

Комментарий эксперта:

Lindsey Wixson

Например, существует правило трех третей, которое сформулировал Леонардо да Винчи.

Согласно правилу, лицо условно можно разделить на 3 части двумя горизонтальными линиями. Одна из них проходит по линии бровей, вторая - на уровне основания носа. Чтобы лицо казалось красивым и гармоничным, нужно, чтобы 3 части – от основания волос до линии бровей, от линии бровей до основания носа и от основания носа до подбородка были равны.

В гармонично красивом лице расстояние от роста волос до линии бровей, от линии бровей до основания носа и от основания носа до подбородка - примерно одинаковое.

Если на фоне круглого лица измерения показывают недостаток подбородочной области, для сужения лица не придется убирать щеки – достаточно будет . Эта простая манипуляция значительно вытянет и заузит лицо. Именно поэтому перед каждой процедурой мы проводим серию измерений и математических расчетов.

Чтобы изменить «развесовку» черт существуют разные методы. От игры светом и тенью при нанесении косметики до постоянных методов пластической хирургии.

Мы не будем говорить о самой очевидной причине полноты лица, связанной с избыточным весом. Если после похудения вы не получили нужный эффект, значит, нужно искать другие способы, как сделать широкое лицо узким.

Свой рассказ мы начнем с домашних средств, потом расскажем о новейших малотравматичных разработках в области косметологии и пластической хирургии.

Чтобы сделать узкое лицо, сначала нужно посетить стоматолога

Но совсем не по тому поводу, по которому сделала это Шер.

Одна из распространенных причин широкого лица – низкий прикус и стертые зубы. Как правило, проблема в этом случае сопровождается хрустом и болями в челюстном суставе, головными болями.

Чтобы решить проблему, стоматолог завышает прикус коронками, снимает избыточную нагрузку с челюстного сустава и возвращает лицу правильные очертания. Лицо становится уже.

Помогают ли упражнения сузить лицо с широкими скулами

Чтобы сузить лицо, инструкторы по фейсбилдингу рекомендуют тренировать мышцы щёчно-скуловой области, и в теории упражнения могут дать хороший эффект.

Facial fitness или новая приблуда для гимнастики лица.

Мы не будем вас отговаривать от гимнастики, потому что держать мышцы лица в тонусе в любом случае полезно.

К сожалению, изолированно «накачать» только одну или пару мышц не получится. В той или иной степени нагружаться будут все группы лицевых мышц, включая те зоны, которые расширяют лицо.

Как нанести румяна чтобы сузить лицо

Если правильно наложить макияж, то лицо зрительно сужается и стройнеет.

Чтобы сузить лицо румянами, нужно сделать кожу под скулами на тон темнее. Для этого подойдут темные румяна, тёмные оттенки тонального крема или матовый бронзер, который делает кожу загорелой.

С закрытым ртом опускаем нижнюю челюсть и втягиваем щеки. На лице четко прорисовывается линия скул.

На область под скулами, по направлению от центра щеки к уху, наносим тёмный оттенок.

На верхнюю точку скул наносим хайлайтер, чтобы подчеркнуть: все светлое кажется визуально больше.

Всеми косметическими средствами следует пользоваться без фанатизма и растушевывать линию перехода одного тона в другой, чтобы лицо не потеряло естественность.

Второй способ – сделать акцент на глаза и брови, чтобы отвлечь взгляд смотрящего от щек. Прокрашиваем ресницы в два слоя, придаем аккуратную форму бровям.

Основное преимущество этого способа в том, что сузить лицо макияжем можно за несколько минут, самостоятельно и почти бесплатно.

Умение позировать и аксессуары сделают широкое лицо визуально уже

Что делать, если сделать узкое лицо нужно «здесь и сейчас», срочно? Например, вам предстоит фотосессия. Вспомните, как позируют селебрити.

Рот немного приоткрыт, зубы разомкнуты. В таком положении подбородок опускается, лицо визуально вытягивается, щеки немного западают, скулы выделяются и в целом лицо кажется уже – вот и весь секрет. Стоит немного опустить нижнюю часть лица – и вуаля, отличное фото обеспечено!

Посмотрите, например, как позирует Дженнифер Лопес:

А вот результат:

Дженнифер Лопес

Чтобы сделать лицо визуально уже, можно использовать очки с оправой квадратной формы. Этот аксессуар работает сразу в двух направлениях. С одной стороны, он делает более массивной область висков, и тем самым скрадывает широкое лицо в области щек. С другой стороны, отвлекает взгляд от массивной линии нижней челюсти.

Такой же эффект дает косая челка или объемная прическа.

Если временные меры вас не устраивают, и вы хотите сузить круглое лицо надолго, обратите внимание на косметологические методы.

Как сделать лицо уже косметологическими методами

1. При общей полноте лица самыми эффективными признаны липолитики и INNO-TDS Draining ppc. Эти препараты безопасно “сжигают” и выводят излишки подкожного жира.
   
   Их эффект сравним с липосакцией, поэтому не доверяйте проведение процедуры косметологу. Препарат не должен попадать за пределы жировых областей. Процедуру должен выполнять только врач, детально знакомый с анатомией лица.

   

   «До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург ) и удаления комков Биша (хирург ). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.

   
   

   Важно понимать, что для проведения операции врач должен обладать хорошо развитым чувством меры. Есть риск после удаления комков Биша получить избыточное западение щек. Тогда лицо приобретает уставший, изможденный вид. В «Платинентал» мы удаляем ровно столько, чтобы лицо оставалось свежим, естественным и привлекательным.

2. Лазерная липосакция лица . Разрушение жировых клеток в этом случае осуществляется лазером. Канюля с лазерной насадкой вводится через проколы в анатомических складках в области ушей.

После удаления жира канюля переводится в режим стимуляции коллагена – так кожа после процедуры быстрее восстанавливается и подтягивается.

Процедура позволяет избавиться от жировых отложений и заузить лицо без шрамов – двухмиллемитровые проколы заживают без следа.

3. С начальным возрастным провисанием кожи – – помогает справиться нитевой лифтинг. Нити подтягивают мягкие ткани вверх, делают лицо заметно уже и стройнее.

Фото «до» и «после»

Многие женщины стремятся узнать, как с помощью макияжа уменьшают лицо визажисты.

Профессиональная косметика позволяет изменять внешний вид и значительно маскировать недостатки. С помощью правильного макияжа можно корректировать овал лица, длину носа, разрез глаз и величину губ. Использование разных тонов тонального крема, матовой пудры и различных корректоров помогает зрительно сузить лицо и сделать его идеальным.

Чтобы подчеркнуть достоинства и уменьшить зрительно лицо, нужно проработать каждую деталь на лице, используя различные средства для макияжа.

Подготовительный этап

Для зрительного уменьшения лица понадобятся:

• корректор;
• ВВ-крем;
• основа под макияж;
• два тональных крема;
• матовая пудра;
• румяна коричневых оттенков;
• серый карандаш для бровей;
• тушь для ресниц;
• тени разных оттенков;
• губная помада;
• блеск для губ.

Для крупного лица не подойдет перламутровая декоративная косметика. Выбор нужно остановить на матовых пастельных тонах.

Готовим лицо к макияжу

Сначала на чистую кожу наносим крем-основу под макияж. Тогда лицо не поплывет, косметика будет держаться долго. Для здоровой кожи подойдет ВВ-крем. Его в небольшом количестве наносят по всему лицу и дают впитаться. Те, у кого нет такого крема, используют любой увлажняющий крем.

Если на коже есть пятна, их маскируют с помощью корректора или консилера. Эти средства маскировки наносят поверх основы.

Корректоры бывают розовыми, светло-бежевыми или зелеными. С их помощью убираются на лице сеточка, красные пятна или темные круги под глазами.

После того как все недостатки кожи проработаны, переходят к тональному крему. Чтобы сузить лицо, мысленно рисуют идеальный овал. Затем берут тональный крем, на 1 тон темнее кожи, и наносят на лицо контуры этого овала. Внешнюю часть нарисованного лица обрабатывают темным тоном, а внутреннюю делают на тон светлее. Переходы растушевывают очень тщательно. Для женщин зрелого возраста рекомендуют вместо крема выбрать мусс. Он более легкий и не скатывается в морщинках.

После нанесения тона переходят к румянам. Они помогут сузить крупное лицо и сделать овальную форму. Выбранные румяна наносят в виде треугольника от середины щеки к вискам.

Как уменьшить щеки?

Девушки, имеющие стройную фигуру и крупное лицо с круглыми щеками, могут уменьшить их с помощью специальных корректирующих методик.

Чтобы зрительно уменьшить щеки, можно использовать методику высветления скул с помощью хайлайтера. Его наносят кистью не только на скулы, но и на участки под бровями, линию носа и середину верхней губы. Такое нанесение позволит слегка приподнять щеки.

После работы с хайлайтером используют пудру темных оттенков. Ее наносят на середину щеки (чуть ниже крыльев носа, но выше уголка губ) и тянут параллельно линий брови и нижней скулы. Темная линия должна пройти под светлой полосой.

Если есть желание сделать щеки впалыми, используют бронзер. Его с помощью кисти наносят под верхнюю скулу, на то место, которое провисает при попытке втянуть щеки. Если нанести бронзер на виски и боковые части лба, подчеркнуть им линию нижних скул, то лицо станет уже. Остальные части прорабатывают пудрой с оттенком, подходящим к естественному тону.

При работе с бронзером и пудрой всегда следят за тем, чтобы не было видно границ нанесения. С помощью кисти все тщательно растушевывают.

Работаем над деталями

Для зрительного уменьшения формы лица нужно придать нужный вид бровям. Угловатая арка широких бровей идеально смотрится на крупном лице. Их прорисовывают серым или коричневым карандашом либо тушью для бровей, щеточкой расчесывают.

Выразительность лицу придаст применение накладных ресниц. Тушь для натуральных ресниц подбирают с эффектом удлинения. Сделав глаза большими и яркими с помощью теней, женщина заставляет собеседников переключать внимание на верхнюю часть лица.

Губам нужно придать легкую припухлость. Для этого на середину нижней губы наносят блеск. Женщинам с крупным лицом не надо пользоваться карандашом для губ. Он ограничивает линию губ и делает их значительно меньше. Это ухудшает внешний вид дамы. Яркие оттенки помады тоже не подойдут. Яркие крупные губы привлекают внимание при беседе, а это невыгодно для полной дамы.

Зрительно уменьшить лицо поможет прическа. Правильно выполненная стрижка, с прядями, обрамляющими скулы, и надбровные дуги делают лицо уже.

Тщательно разработанный мэйкап позволит создать красивое лицо и подчеркнуть его достоинства.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Пухлые щечки - это всегда мило. Однако у моды свои правила: четко очерченные скулы, слегка впавшие щеки и точеный подбородок - вот главные устоявшиеся тренды последних лет. Уменьшить щеки и вытянуть лицо без помощи пластических хирургов легко, нужно лишь выбрать подходящий макияж, правильную прическу и аксессуары.

сайт собрал для вас несколько советов о том, как визуально вытянуть ваше лицо и сделать его уже, чем оно есть на самом деле.

1. Подберите правильную и подходящую вам укладку волос

Забудьте про высокие конские хвосты, пучки и прямую челку. Самым лучшим решением будет многослойная стрижка - она добавит укладке объема и визуально сузит лицо. Идеальные варианты укладки - небрежные волны и легкие локоны , которые помогут визуально скрыть щеки.

2. Попробуйте отрастить в меру густые брови

Густые красивые брови сделают лицо визуально более худым и выразительным - они помогут переключить внимание со щек на область вокруг глаз. В ежедневной коррекции формы бровей вам помогут специальные карандаши, гели и тени. Чтобы зрительно вытянуть лицо, слегка дорисовывайте длину бровей по направлению к вискам .

3. Окрашивание «омбре» поможет зрительно сузить и вытянуть лицо

Отличным вариантом отвлечь внимание от щек является окрашивание техникой «омбре». Светлые тона привлекают больше внимания, нежели темные, поэтому следует сделать кончики волос светлее их корней , заостряя таким образом внимание на концах, визуально удлиняя лицо и делая его уже.

4. Возьмите на вооружение макияж в технике cat eye

Качественно сделанные «смоки» создадут эффект перевернутого треугольника на лице - все внимание перенесется на область глаз и бровей. Для создания такого макияжа необходимо «вытянуть» уголки глаз с помощью подводки, карандаша и теней - таким образом вы облегчите нижнюю часть лица, благодаря чему она будет казаться уже.

5. Совершенствуйте черты лица с помощью шейдинга

Шейдинг поможет создать на лице едва уловимые тени, таким образом скрыв недостатки лица. При выборе пудры делайте акцент на нежно-персиковые и золотистые оттенки , а для того чтобы подчеркнуть скулы, нанесите бронзатор по направлению от висков к губам и тщательно растушуйте.

6. Красиво и эффектно подчеркнуть скулы поможет хайлайтер

Хайлайтер не только поможет изящно подсветить кожу, но и эффектно подчеркнуть скулы. Эта своего рода уловка позволит переключить внимание со щек на центр лица. Для максимального эффекта необходимо провести сверкающую полоску вдоль линии скул, подчеркнуть спинку носа, центр лба и подбородка .

Для лиц многих россиянок характерны округлые и пухлые щечки. Кому-то это кажется милым. Однако сами обладательницы такого типа лица нередко считают это своим огромным недостатком. Их главная мечта - поскорее избавиться от него, сделать щеки впалыми и втянутыми. К тому же такой тип лица сейчас в моде. Сегодня мы постараемся рассказать вам о том, какие существуют методы решения этой проблемы.

Диета и спорт

Задумываясь над тем, как уменьшить щеки, для начала взгляните на себя объективно. Возможно, всему виной лишний вес? Тогда вам нужна диета, ограничивающая употребление жирных и сладких продуктов питания. Не употребляйте соленую, копченую и острую пищу. Откажитесь от алкоголя и кофе. Кроме того, вам смогут помочь и ежедневные физические нагрузки, благодаря которым можно избавиться от подкожного жира.

Полупрозначная пудра (желательно рассыпчатая);

Пудра цвета загара;

Румяна темные;

Объемная тушь для ресниц;

Подводка для век.

Очистите кожу лица мягким тоником. Затем очень тонким слоем нанесите дневной лифтинг-крем. В кожу его вбивайте кончиками пальцев - вам необходим легкий массаж, а кроме того, так крем легче проникает в кожу.

Чтобы тонирующие средства естественно и незаметно сливались с кожей, нанесите на нее подходящую базу - матирующую или подсвечивающую. Выбирать ее следует, исходя из типа и оттенка вашей кожи. Она идеально скроет недостатки и не даст пудре и тональному крему забиться в поры. Качественный праймер дает моментальный эффект ухоженного и гладкого лица.

Удачное комбинирование светлых и темных тональных кремов поможет уменьшить щеки. На центр лица нанесите более светлое средство, а виски и щеки покройте тонким слоем крема, который на тон темнее. Приобретайте крем, гель или мусс без содержания масел - пухлым или обвисшим щекам противопоказан блеск. Более всего вам подойдет не очень плотное по текстуре тональное средство, желательно с бархатистым эффектом.

Широкой и мягкой кистью нанесите пудру цвета загара полосой от висков к подбородку. Темные румяна наносятся под скулу и растушевываются в виде запятой. Глаза подчеркните темными тенями, а ресницы - подводкой.

Монохромный темный макияж увеличит ваши глаза и отлично выделит скулы - лицо будет казаться более худым и подтянутым. Сегодня мы рассказали вам о том, как уменьшить щеки разными способами. Надеемся, что наши советы будут вам полезны.