Семейные отношения с социопатом нарциссом психопатом. Пять любимых фраз нарциссов и социопатов. Снисходительный сарказм и покровительственный тон
Невероятные факты
Рассказываем о причинах, по которым вы притягиваете плохишей.
Задавались ли вы вопросом о том, как вы смогли влюбиться в психа? Ведь вы на самом деле полагали, что он – ваша вторая половинка, ваша судьба. Однако, конец был обычным – море слез и желание больше никогда не иметь дело с мужчинами.
В начале всё было чудесно: он заваливал комплиментами, дарил цветы, вы были окружены заботой и вниманием. Он казался очень веселым, харизматичным, вежливым и красивым.
Но в один прекрасный день он стал монстром, начал вас обманывать, брать в долг и проигрывать эти деньги, стал вас контролировать и поднимать руку. Вы сразу же пытаетесь отыскать причины этого. Очень вероятно, что мозг вашего возлюбленного атаковали пришельцы, но скорее всего, вы всего-навсего в отношениях в нарциссом.
Некоторые из нас легко притягивают к себе социопатов, нарциссов и психопатов, даже не замечая этого. Такой мужчина ищет женщину с конкретными особенностями характерами, которой легче манипулировать.
А сейчас поделимся с вами показателями того, что вы являетесь лакомой добычей для человека с психическими расстройствами.
Влияние психопата
1. У вас есть склонность к созависимости
В романтических отношениях склонные к созависимости женщины зачастую являются родителем, беря всю ответственность на себя. С другой стороны, такие женщины не могут выражать свои эмоции и чувства, а также они не уверены в себе.
Склонные к созависимости женщины очень любят заботиться о тех людях, кому они нужны, так как это увеличивает их самооценку. Зачастую спутник созависимой женщины имеет зависимость от компьютера, наркотиков, азартных игр, алкоголя.
Помимо этого, в отношениях случается отказ от разделения ответственности, систематическая ложь, регулярные измены, а также эксплуатирование и использование партнера с целью получения личной выгоды.
Партнеры нарциссов
2. У вас есть склонность к эмпатии, вы очень чувствительный человек
Такой человек переживает о потребностях другого и заботится о его чувствах. Он умеет поставить себя на место того, кто оказался в беде, или кто серьезно пострадал.
У социопатов, психопатов и нарциссов нет никакого желания оказывать помощь окружающим людям. Им все равно на то, что чувствуют другие люди. Они без зазрения совести будут использовать других людей для достижения своих собственных желаний и целей. Они не знают, что такое чувство вины.
Нарцисс прекрасно знает, что эмпат его пожалеет, попытается спасти и помочь даже тогда, когда поймет, с кем связался. Чем сильнее будет связь между ними, тем глубже эмпат погрузится в эти токсичные отношения.
Человек нарцисс в вашей жизни
3. Ваш отец был очень хорошим
Жертвами неуравновешенных мужчин зачастую становятся те дамы, у которых были или есть очень хорошие отцы. Такие женщины слишком доверчивы к мужчинам. У них в голове не укладывается, что мужчина может сделать им что-то плохое, потому что к ним всегда относились как к королевам.
Такие женщины полагают, что очень просто отличить злого человека от хорошего – он похож на злодея из мультика. Но все из-за того, что такая женщина еще встречала настоящего подонка, который очень умело скрывает свою сущность.
Даже если папа или кто-то другой захочет предупредить ее, она все равно будет надеяться на лучшее до тех пор, пока не станет поздно.
Нарциссы и психопаты
4. Вы очень стеснительны
Наличие проблем с самооценкой, отсутствие уверенности в своих силах и в себе, а также застенчивость – это притягивает психопата в женщинах. Он умеет читать язык тела. Вы нервничаете, заламываете руки во время разговора, отводите взгляд, переминаетесь на стуле? Значит, вы отличный кандидат.
Ведя себя так, вы даете нарциссу понять, что вами легко управлять, так как вы уязвимы психологически, а значит вы не сумеете противостоять его ухищрениям. Более того, вы не будете никому рассказывать о тех ужасах, которые вам предстоит пережить.
А ему только это и нужно – ваше молчание и ваша покорность. Нарциссы и психопаты подыскивают себе стеснительных и слабых партнеров, которые не умеют закатывать скандалы, возражать, да и просто кому-то пожаловаться.
5. Ваш возраст уже перевалил за средний, и вы неплохо зарабатываете
Психопаты или нарциссы используют других людей не только физически и эмоционально, они также не прочь поживиться и финансово. Женщина с машиной, квартирой, счетом в банке, с хорошей работой и другими «плюсами» - это отличная добыча для психа.
Им удобно вступать в отношения с женщинами, которым уже за 35. Таких дам можно держать возле себя обещая жениться и завести детей. Такая женщина зачастую будет цепляться за партнера до последнего, каким бы гадким он не был, потому что она полагает, что это ее последний шанс.
Желая запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда, женщина теряет голову, и в результате остается с покалеченным сердцем и у разбитого корыта.
6. Вы чересчур доверчивы
Люди, которые безусловно доверяют, являются идеальными жертвами. Они не просят никаких доказательств у партнера, доверяя ему на слово. Однако, зачастую терпимость, желание угодить, сострадательность и наивность играют злые шутки со своими «хозяевами».
Психопат с лёгкостью воспользуется этими вашими особенностями без зазрения совести. Пока вы делитесь с ним своими секретами, он вам врет в лицо, пока вы верны ему, он вам изменяет направо и налево. Психопат нуждается в том, чтобы рядом с ним был такой лояльный партнер, который всё простит и поймёт.
Эта статья представляет собой выдержки из бестселлера «Как не позволить нарциссу превратить вашу жизнь в ночной кошмар».
Мы привыкли думать, что у каждого человека есть совесть и способность к сопереживанию. На деле, согласно оценкам психолога Гарварда Марты Стаут, как минимум один из 25 членов общества является социопатом.
Нарциссы (то есть личности, поведение которых соответствует описанию нарциссического расстройства личности), а также их «собратья» социопаты и психопаты применяют особый язык и особые приемы для психологического давления на окружающих. Мы будем говорить, в основном, о нарциссах, имея в виду также и людей с подобными отклонениями - все они неспособны сопереживать и используют других для достижения собственных целей.
Эти люди ходят между нами, прячась за масками, часто долгое время никак не проявляют свои патологические черты. Они могут быть любого пола, любого происхождения, и их социоэкономический статус тоже может быть абсолютно любым. Порой они производят впечатление очаровательных, харизматичных людей, могут стать душой компании, чтобы подцепить на крючок своих жертв, легко и непринужденно обвести окружающих вокруг пальца. Вполне вероятно, что вы когда-то встречались, работали или дружили с нарциссом, даже не подозревая об этом.
Научиться считывать их эмоциональный язык - это значит понять, что их жестокость бывает не только внешней, но и скрытой, глубоко проникающей во все нюансы их поведения - выражения лица, жесты, интонации и, что еще важнее, в противоречии между их словами и действиями. А самое главное - это то, что их жестокость не спонтанна - она продумана и направлена на то, чтобы добиться контроля и, в конечном счете, психологического подавления своих жертв.
Их манипуляции разрушают, опустошают эмоционально и психологически. Это очень опасно, учитывая схожесть реакции мозга на эмоциональные страдания и физическую боль. Подвергаясь эмоциональному давлению и словесным оскорблениям, жертва чувствует себя примерно так же, как если бы она получила удар кулаком в живот. А поскольку психопаты склонны мучить своих жертв на протяжении долгого времени, то у последних могут развиться симптомы посттравматического стрессового расстройства.
Эти люди очень искусны и изобретательны в своих садистских манипуляциях и подчинению других собственной воле, неспешно, шаг за шагом, доводя жертв до полного душевного слома.
Нарцисс может атаковать в любой момент (если увидят в вас угрозу или захотят раскрутить вас на эмоциональную реакцию) выбрав подходящее к ситуации оружие из своего богатого вербального арсенала - сарказм, снисходительные замечания, переход на личности, упреки, а также невербального языка - ухмылка, холодность в глазах, демонстрация скуки, надутый вид или жестокий смех, чтобы вы почувствовали, насколько ничтожны вы в его глазах.
Пережившие такой опыт жертвы, выходят из отношений с нарциссами (социопатами или психопатами) с сильно заниженной самооценкой. Большую часть этих отношений они «ходили на цыпочках», стараясь не потревожить своих нарциссов лишним движением, и не навлечь их гнев. Но и это не помогало - нарцисс всегда находит повод продолжать мучить свою жертву, поскольку что ему интересен сам процесс.
Существует три типа информации, которые нарциссы собирают во время фазы «идеализации» (когда они красиво ухаживают и демонстрируют пылкие чувства, и жертва наивно доверяет все самые сокровенные тайны). Потом нарцисс оборачивает эту информацию против жертвы во время фазы унижения, обесценивания и отвержения.
Вот эти три типа информации.
1. Недостатки, слабости, страхи и секреты, которые вы доверяете нарциссу
Вам может казаться, что ваша уязвимость и доверие помогает вам еще больше сблизиться. Но для нарцисса - это просто пир. Он будет заверять вас, что теперь у вас есть сильное плечо, что он готов поддерживать и защищать вас, но на самом деле это только хитрый способ раскрутить вас на еще большую откровенность, чтобы потом использовать информацию против вас во время фазы вашего обесценивания.
Помните: нарцисс не будет сдерживать себя в способах давления на вас.
Если вы скажете нарциссу, что комплексуете по поводу своего веса, будьте уверены - позже он будет унижать вас, педалируя именно эту тему. Если вы расскажете ему, что когда-то подверглись сексуальному насилию, вскоре он обязательно заставит вас чувствовать себя в постели как «использованную вещь». Вынудить жертву переживать старые травмы снова и снова - это излюбленный прием нарцисса. Именно отсюда они черпают свои силы, именно так они наполняют свои пустые жизни.
Нарцисс воспринимает любую незатянувшуюся рану как приглашение расковырять ее, чтобы она болела еще больше, чем изначально.
2. Ваши достоинства и достижения, особенно вызывающие патологическую зависть нарцисса
Поначалу, когда вы еще на пьедестале, нарцисс без устали расхваливает ваши достоинства и достижения. Они восторгаются вашими родными и друзьями, с гордостью выводят вас в свет, обращаются с вами как с ценным трофеем и своей неотъемлемой частью. Им кажется, что, ассоциируясь с вами, они сами становятся сильнее и значительней. Они убеждены, что обычный человек не смог бы завоевать такой «приз» как вы.
Однако позже, когда ваши отношения с нарциссом вступят в фазу уничижения, они начнут представлять ваши достоинства недостатками. То, что раньше считалось «уверенностью в себе и сексуальностью», теперь называется «наглостью и самовлюбленностью» (как правило, это точный портрет самого нарцисса). То, что раньше именовалось «проявлением блестящего ума», теперь превратилось в «желание поумничать к месту и не к месту».
Они заставят вас поверить в то, что ваши достоинства были мнимыми, проецируя на вас собственные комплексы. Они будут унижать, преуменьшать и игнорировать ваши достижения, демонстрируя теперь, что все это не имеет никакой ценности для них и для мира. Они будут скармливать вам любую ложь о вашей некомпетентности и отсутствии способностей. Они будут доказывать, что лучше вас, беззастенчиво воруя ваши идеи. Бесконечными язвительными замечаниями и насмешками они заставят вас поверить, что вы неспособны справляться с простейшими задачами, даже если вы намного выше их с профессиональной и личностной точки зрения. Они будут угрожать уничтожить вашу репутацию и настроить против вас окружающих. Они не упустят возможности поиздеваться над вашими мечтами, стремлениями, целями, стилем жизни, не позволят вам гордиться своими талантами, профессией, внешними данными. Особенно, если сами они всего этого лишены.
Все, что они раньше превозносили как ваши достоинства, внезапно превращается в недостатки. Потому что они не могут выносить вас в роли «победителя» и признать, что вы лучше их хоть в чем-то. Для этих людей абсолютно все представляется соревнованием, в котором они должны выиграть любой ценой.
3. Ваша потребность радовать их и их потребность быть постоянно недовольным
Во время идеалистической фазы ваших отношениях, нарциссы всячески культивируют ваше желание порадовать их и получить похвалу. Вы и не замечаете, как у вас возникает зависимость от их преувеличенных восторгов и восхищений, на которые (как вам теперь кажется) способен только ваш партнер.
Когда эта радостная фаза заканчивается, они используют вашу потребность в похвале в своих целях. Теперь они часто становятся безучастными, дуются по каждому поводу. Теперь самым щедрым вашим проявлениям крайне сложно дотянуться до их высоких стандартов, и каждый ваш промах рассматривается под увеличительным стеклом. Даже свои ошибки они спихивают на вас. Жертва пытается изо всех сил вернуть прежнее расположение нарцисса, исполняя его/ее прихоти нарастающей нелепости, с переменным успехом. Но в конце концов все равно терпит крах. Ощущение неспособности соответствовать высоким требованиям нарцисса усугубляется оскорблениями, обвинениями и несправедливыми сравнениями.
В результате самооценка жертвы стремительно идет ко дну.
Попытки жертвы возразить своему мучителю будут встречаться с таким гневом и обвинениями, что жертва, в конце концов, предпочтет пережидать скандалы молча. Нарциссы любят, чтобы последнее слово было за ними, и они в этом большие мастера.
Не позволить нарциссу мучить себя - это значит не давать ему в руки оружие, которое он использует против вас. Теперь вы знаете, что это за оружие.
Перевод Эвелины Скок
- Карьера и Саморазвитие
Ключевые слова:
1 -1
Вам приходило в голову, что среди знакомых могут оказаться нарциссы или социопаты? Как их раскусить? Все социопаты - нарциссы, но не все нарциссы - социопаты. Попробуем разобраться.
Хотя эти типы личности во многом похожи, но за тем, что они делают и говорят, стоят разные мотивы. Социопаты стремятся контролировать каждый вздох, нарциссы требуют, чтобы им посвящали время и внимание. Тем не менее те и другие пользуются одинаковыми приемами, чтобы посильнее натянуть поводок.
У этих людей есть пять фраз, которые доводят нормальных людей до истерики.
1. Ненавижу сцены. Они будут уверять, что терпеть не могут сцены, но вскоре станет ясно, что игра на публику - стиль их жизни. Сначала будут петь дифирамбы и расхваливать ваш легкий покладистый характер. Не забывайте, это патологические лжецы, серийные мошенники и вечные жертвы. Немного погодя качества выйдут наружу и приведут в смятение. Стоит заикнуться, что вы огорчены или расстроены, как они объявят, что ненавидят трагические сцены, и поведут себя настолько отвратительно, что вам станет еще хуже. В конце концов заставят почувствовать себя непревзойденным лицедеем.
2. Ты… Вместо точек подставить нужное. Псих, двуличный, ревнивый, злобный, помешан на мне - список можно продолжать до бесконечности. Оскорбления начинаются, когда отношения уже летят под откос. Вначале они говорят, что все их бывшие, коллеги и друзья - психи, двуличные, ревнивые, злобные и до сих пор помешаны на них. Однако поддерживают связь с этими кошмарными людьми, тем самым создавая хаос. Затем вас тоже зачисляют в «кучку придурков», из-за чего появляются комплексы и снижается самооценка. Унижая, они оправдывают свое токсичное поведение.
3. Какой ты чувствительный! Им довольно быстро надоедает ублажать кого-то комплиментами и лестью, поэтому они будут игнорировать вас по несколько дней, ожидая реакции. Когда сдадитесь, вас сейчас же обвинят в чрезмерной чувствительности или навязчивости.
Они будут издеваться, обесценивать и критиковать, иногда поддразнивая или шутя, пока вы не выскажете все, что думаете. Для них это повод перекрутить все так, будто вы бредите. За несколько недель они способны превратить спокойного добродушного человека в комок нервов, который терзается страхами и неуверенностью в себе.
4. Ты не так понял(а). Все мы порой не совсем понимаем, что хотят сказать люди. Но нарциссы и социопаты специально говорят чушь, чтобы выбить из колеи. Это называется газлайтинг: нарочно что-то сделать или сказать, а потом заявить, что вы все неправильно поняли или отрицать, что это действительно было. На самом деле вы все прекрасно поняли. Просто вас пытаются заставить усомниться в собственной адекватности.
5. Да ты без меня пропадешь. Это страстное желание таких людей. Их манипулятивные фразы и действия направлены на то, чтобы вы в это поверили. Но они поступают так не потому, что стремятся к здоровым отношениям. Главная цель - тотальный контроль и доминирование, и они добиваются этого, заставляя чувствовать себя «не в своей тарелке». Не позволяйте с собой так обращаться, вы справитесь и проживете без них.
Деструктивные люди - носители злокачественного нарциссизма, психопатии и антисоциальных черт - часто демонстрируют неадекватное поведение в отношениях, в результате эксплуатируя, унижая и обижая своих партнеров или партнерш, родных и близких. Они используют множество отвлекающих маневров, призванных дезинформировать жертву и переложить на нее ответственность за происходящее.
Этими приемами пользуются нарциссические личности, такие как психопаты и социопаты, чтобы избежать ответственности за свои действия. Перечисляем те не слишком чистые приёмы, с помощью которых неадекватные люди унижают других и затыкают им рот.
1. Газлайтинг
Газлайтинг - это манипулятивный прием, который проще всего проиллюстрировать такими типичными фразами: «Не было такого», «Тебе показалось» и «Ты с ума сошла?». Газлайтинг - пожалуй, один из самых коварных приемов манипуляции, потому что направлен на то, чтобы исказить и подорвать ваше чувство реальности; он разъедает вашу способность доверять себе, и в результате вы начинаете сомневаться в правомерности своих жалоб на оскорбления и плохое обращение. Когда нарцисс, социопат или психопат использует эту тактику против вас, вы автоматически становитесь на его сторону, чтобы уладить возникший когнитивный диссонанс.
2. Проекция
Один верный признак деструктивности - это когда человек хронически не желает видеть свои собственные недостатки и использует всё, что в его силах, чтобы избежать ответственности за них. Это называется проекцией. Проекция представляет собой защитный механизм, используемый для вытеснения ответственности за свои отрицательные черты характера и поведение путем приписывания их другому. Таким образом манипулятор уклоняется от признания своей вины и ответственности за последствия.
Хотя все мы в той или иной степени прибегаем к проекции, клинический специалист по нарциссическому расстройству д-р Мартинес-Леви отмечает, что у нарциссов проекции часто становятся формой психологического насилия. Вместо того, чтобы признать собственные недостатки, изъяны и проступки, и предпочитают сваливать свои собственные пороки на своих ничего не подозревающих жертв, причем самым неприятным и жестоким образом. Вместо того, чтобы признать, что им не помешало бы заняться собой, они предпочитают внушать чувство стыда своим жертвам, перекладывая на них ответственность за свое поведение.
Таким образом нарцисс заставляет других испытывать тот горький стыд, который ощущает по отношению к самому себе. Например, патологический лжец может обвинить свою партнершу во вранье; нуждающаяся жена может назвать своего мужа «прилипчивым» в попытке выставить зависимым именно его; плохой работник может назвать начальника неэффективным, чтобы избежать правдивого разговора о собственной производительности.
Самовлюбленные садисты обожают играть в «перекладывание вины». Цели игры: они выигрывают, вы проигрываете, итог - вы или весь мир в целом виноваты во всем, что случилось с ними. Таким образом, вам приходится нянчить их хрупкое эго, а в ответ вас толкают в море неуверенности и самокритики.
Классно придумано, да? Решение? Не «проецируйте» собственное чувство сострадания или сочувствия на деструктивного человека и не принимайте его ядовитых проекций на себя. Как пишет специалист по манипуляциям д-р Джордж Саймон в своей книге «В овечьей шкуре» (2010), проецирование собственной совестливости и системы ценностей на других может поощрить дальнейшую эксплуатацию. Нарциссы на крайнем конце спектра, как правило, совершенно не заинтересованы в самоанализе и переменах. Важно как можно скорее разорвать всякие отношения и связи с деструктивными людьми, чтобы опереться на собственную реальность и начать ценить себя. Вы не обязаны жить в клоаке чужих дисфункций.
3. Адски бессмысленные разговоры
Если вы надеетесь на вдумчивое общение с деструктивной личностью, вас ждет разочарование: вместо внимательного собеседника вы получите эпический засор мозга. Нарциссы и социопаты используют поток сознания, разговоры по кругу, переход на личности, проекцию и газлайтинг, чтобы сбить вас с толку и запутать, стоит вам только в чем-то не согласиться или оспорить их.
Это делается для того, чтобы дискредитировать, отвлечь и расстроить вас, увести в сторону от главной темы и заставить испытывать чувство вины за то, что вы - живой человек с реальными мыслями и чувствами, которые смеют отличаться от их собственных. В их глазах вся проблема - в вашем существовании. Достаточно десяти минут спора с нарциссом - и вы уже гадаете, как вообще в это ввязались. Вы всего лишь выразили несогласие с его нелепым утверждением, будто небо - красное, а теперь всё ваше детство, семья, друзья, карьера и образ жизни смешаны с грязью.
Это потому, что ваше несогласие противоречит его ложному убеждению, будто он всесилен и всезнающ, что приводит к так называемой нарциссической травме. Помните: деструктивные люди спорят не с вами, они, по сути, спорят сами с собой, вы - лишь соучастник долгого, изнуряющего монолога. Они обожают драматизм и живут ради него. Пытаясь подобрать аргумент, опровергающий их нелепые утверждения, вы лишь подбрасываете дровишек в огонь. Не кормите нарциссов - лучше скормите себе понимание того, что проблема не в вас, а в их оскорбительном поведении. Прекратите общение, как только почувствуете первые признаки нарциссизма, и потратьте это время на что-нибудь приятное.
4. Обобщения и голословные утверждения
Нарциссы не всегда могут похвастаться выдающимся интеллектом - многие из них вообще не привыкли думать. Вместо того, чтобы тратить время и разбираться в различных точках зрения, они делают обобщения на основании любых ваших слов, игнорируя нюансы вашей аргументации и ваши попытки принять во внимание разные мнения. А еще проще навесить на вас какой-нибудь ярлык - это автоматически перечеркивает ценность любого вашего заявления.
В более широких масштабах обобщения и голословные утверждения часто применяются для обесценивания явлений, которые не вписываются в безосновательные общественные предрассудки, схемы и стереотипы; они также используются для поддержания статус-кво. Таким образом какой-нибудь один аспект проблемы раздувается настолько, что серьезный разговор становится невозможным. Например, когда популярных личностей обвиняют в изнасиловании, многие тут же принимаются кричать о том, что подобные обвинения иногда оказываются ложными. И, хотя ложные обвинения действительно бывают, всё же они довольно-таки редки, а в данном случае действия одного человека приписываются большинству, тогда как конкретное обвинение игнорируется. Такие повседневные проявления микроагрессии типичны для деструктивных отношений.
К примеру, вы говорите нарциссу, что его поведение неприемлемо, а в ответ он тут же делает голословное утверждение о вашей сверхчувствительности или обобщение типа: «Ты вечно всем недовольна» или «Тебя вообще ничего не устраивает», вместо того, чтобы обратить внимание на реально возникшую проблему. Да, возможно, вы иногда проявляете сверхчувствительность - но не менее вероятно, что ваш обидчик проявляет нечувствительность и черствость большую часть времени.
Не отступайте от правды и старайтесь противостоять необоснованным обобщениям, ведь это лишь форма совершенно нелогичного черно-белого мышления. За деструктивными людьми, разбрасывающимися голословными обобщениями, не стоит всё богатство человеческого опыта - лишь их собственный ограниченный опыт вкупе с раздутым чувством собственного достоинства.
